Поликлиника областной детской больницы

🛴Время самокатов: что важно знать детям и родителям

❗️В последнее время всё больше детей катаются на самокатах — они есть для любого возраста. Перед выходом на улицу напомните своему ребёнку о правилах безопасности.

🔽Отправьте эти карточки ребёнку в мессенджер. Или обсудите их вместе сегодня вечером.

❣️Берегите себя и своих близких!

🕊Сегодня у православных начался Великий пост. Он продлится до 4 мая и завершится 5 мая празднованием Светлой Пасхи.

🍽Каких принципов питания следует придерживаться в период с 18 марта по 4 мая?

1️⃣ Отказ на время от продуктов животного происхождения. К ним относятся не только мясо и рыба, но ещё и молоко, молочные продукты.
2️⃣ В некоторые из дней поста предписывается также исключить из рациона прошедшую термическую обработку пищу и растительное масло.
3️⃣ Согласно каноническим правилам поста, в будние дни пища принимается однократно (один раз в день) в вечернее время. В субботу и воскресенье пища принимается дважды – в обеденное время и вечером. Соблюдать эти правила можно только после консультации с врачом и священником.

☝🏼Обратите внимание, что введение таких ограничений может повлечь за собой постоянное чувство голода. Чтобы организм не испытывал стресса, эксперты рекомендуют:

✔️увеличить количество потребляемого белка;
✔️не забывать про растительные жиры;
✔️добавить в рацион клетчатку;
✔️ограничить потребление «быстрых» углеводов.
✔️достаточное потребление жидкости
✔️ограничить соль/сахар

🥗Горох, нут, фасоль, чечевица, соя и другие бобовые – настоящие чемпионы по содержанию растительного белка.

❌Пост не рекомендуется держать детям до 14 лет, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, а также людям, страдающим хроническими заболеваниями, в частности, связанными с сердечно-сосудистой системой, желудочно-кишечным трактом. На фоне жёстких ограничений в питании болезни могут обостриться, поэтому лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

🗓С 18 по 24 марта стартовала неделя профилактики инфекционных заболеваний (в честь Всемирного дня борьбы против туберкулёза).

❗По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно на земном шаре переносят инфекционные заболевания свыше 1 млрд человек.

🦠Инфекционные заболевания – это большая группа заболеваний, вызываемых вирусами, бактериями, простейшими. Речь идёт, например, о гриппе, туберкулёзе, дифтерии, коклюше. Профилактика таких заболеваний предусматривает вакцинацию, соблюдение правил личной гигиены, занятие спортом и отказ от вредных привычек.

🥞Масленица – отличное время, чтобы побаловать себя и близких вкусными, ароматными и нежными блинами. При этом стоит помнить, что блины – блюдо мучное и калорийное, но есть способы сделать их более "лёгкими" и полезными!

👇🏼Вот несколько хитростей, как сделать блины менее калорийными и повысить их полезные свойства:

🏵Вместо белой пшеничной муки высшего сорта можно взять овсяную, ячменную, гречневую, ржаную, цельнозерновую или их смесь.

🏵Используйте минимальное количество масла при выпекании блинов – современные сковороды это позволяют.

🏵Хорошо делать блины на кефире, выбирайте продукт пониженной жирности.

🏵Старайтесь уменьшить количество сахара в рецептуре.

🏵Попробуйте добавлять в тесто мелко нарезанную зелень (шпинат, петрушку, укропу, лук и т.д.) или тёртую морковь. Так вы обогатите блины полезными микроэлементами, клетчаткой.

🏵Попробуйте необычные банановые блины без сахара. Банан разомните в пюре, добавьте яйцо, при необходимости – немного муки, и выпекайте.

🏵Подберите начинку. В качестве более здорового наполнителя рекомендуем нежирный творог, постный мясной фарш. Овощи, тушёные или запечённые, тоже вполне подойдут. Ещё один вариант – фруктовая начинка (тёртые яблоки, размороженные или свежие ягоды).

⚡️Вчера в нашей больнице состоялась врачебная конференция

❗️Мероприятие проводилось с целью улучшения организационно-методической работы и организации профилактических и противоэпидемических мероприятий

👩🏻‍⚕️В рамках научно-практической конференции врачи нашей больницы приняли активное участие

📑С докладом на тему «Синдром Алажиля, практические аспекты» выступила Габрусская Татьяна Викторовна, доцент кафедры педиатрии имени профессора И.М.Воронцова СПбГПМУ, врач-гастроэнтеролог
📑С докладом на тему «Что скрывается за персистирующими дефектами и воспалением? Фокус на роговицу. Нейротрофический кератит» выступила Большакова Татьяна Сергеевна, врач-офтальмолог ГОБУЗ «ОДКБ»

🤝Познавательно! Впереди большие планы! Плодотворной работы, уважаемые врачи!❤️

💖Выражаю свою безмерную благодарность врачу-оториноларингологу Лебедеву Ивану Алексеевичу и всему персоналу лор отделения. 🙌Спасибо за Ваш высокий профессилизм, чуткое и доброжелательное отношение к детям.
В отделении порядок, свежий ремонт, в палатах тепло, светло и достаточно уютно. Кормят хорошо, съедобно, а в честь Масленицы давали блины.🥞
⚘️Медсестры внимательно и заботливо относятся к детям, которые лежат без родителей, ухаживают за ними после операции (следят за их питанием). Весь персонал (даже младший) вежливый и отзывчивый.🌸
Сама лежала с ребёнком и была приятно удивлена такой атмосфере.🌞

Родители, можете не переживать, Ваши дети в надёжных руках.🤲🫶

😴С ДНЁМ СНА❗️

🌍Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) был проведён 14 марта 2008 года и с тех пор проводится ежегодно, в пятницу второй полной недели марта.

☝🏼Сон - особая форма существования организма, не менее сложная, чем дневное бодрствование. Во время правильно протекающего сна организм восстанавливает силы, потраченные на дневную активность, «приводит себя в порядок». Именно поэтому здоровый человек просыпается с ощущением свежести и прилива сил.

👍🏼Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвящённые проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.

🔽Необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы:

🥗Сбалансированное питание

⏰ Правильная организация режима дня

💤Достаточное время для сна

🤱4-10 марта - Неделя здоровья матери и ребёнка!

☝🏼Для раннего выявления врождённых заболеваний проводится неонатальный скрининг, позволяющий в первые месяцы жизни ребёнка диагностировать отклонения и своевременно начать лечение.

👍🏼Такое обследование помогает выявить заболевания, которые никак не проявляются при рождении. Например, болезни, связанные с первичным иммунодефицитом, нарушением обмена веществ, инфекционные заболевания, спинально-мышечную атрофию.

🔬Образцы крови новорождённых на 31 заболевание направляют в специализированную лабораторию Медико-генетического центра. Здесь врачи на генном уровне видят не только хромосомные аномалии, но и предрасположенность к ним.

👩🏼‍⚕️Специалисты отмечают: если начать лечение генетических заболеваний до проявления симптомов, то ребёнок будет жить полноценной жизнью и ничем не отличаться от своих сверстников.

📅4 марта отмечается ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ.

📊По оценкам международных экспертов ВОЗ, ожирение является глобальной эпидемией современности, охватывающей миллионы жителей планеты, независимо от профессиональных, социальных, национальных, географических, половых и возрастных групп. В России ожирением страдают до 30% трудоспособного населения и ещё 25% имеют избыточный вес.

✅Причины ожирения могут быть разными: неправильное питание, сидячий образ жизни, гены, гормональные проблемы.

⚠️Чем больше вес у человека, тем серьёзней деформируются внутренние органы, тем больше времени требуется на лечение и восстановление. Если при ожирении 1 и 2 типа могут помочь выбранные лечащим врачом диеты и рекомендации, умеренные физические нагрузки, лечение сопутствующих заболеваний, вызванных ожирением, то при ожирении 3 и 4 степени часто требуется хирургическое вмешательство.

🚨Чтобы не обращаться к таким радикальным методам, следует приступить к лечению болезни на более ранних стадиях.

Добрый день!
Хочу выразить огромную благодарность ЛОР отделению! Всем без исключения! Профессиональный, отзывчивый, замечательный коллектив отделения оставляет только положительные эмоции!
Нашему лечащему врачу Мухамедову Б. М. желаем успехов во всём, профессионального роста, всегда оставайтесь таким же добрым и внимательным для своих маленьких пациентов!
Осиповы Елена и Семён.