☀Дорогие друзья, поздравляем с Днем молодежи России!

🌸Молодость – это прекрасный этап в жизни каждого человека, она не имеет границ. Неважно сколько вам лет по паспорту, главное – быть молодым душой!

🌼В этот день желаем всем радости, оптимизма, ярких свершений! Желаем, чтоб дух ваш был силен, и в жизнь воплощались самые дерзкие мечты! Живите ярко, активно, здорово и позитивно!

💪🏼Пусть вашим жизненным кредо станет лозунг «Молодежь выбирает ЗОЖ». Делимся подсказками, как сохранить здоровье смолоду👇🏼

🔴Правильно питайтесь

🟠Соблюдайте режим сна и физической активности

🟡Откажитесь от вредных привычек

🟢Тренируйте ум

🔵Смейтесь и улыбайтесь чаще

🟣Занимайтесь спортом

⚪️Отдыхайте активно

🟤Овладейте методиками борьбы со стрессом

⚫️Ведите активную социальную жизнь