Я чихну от тополя🤧... 10 способов защитить от пуха себя и квартиру❗️

⚠️В России начался сезон пыления пуха. Традиционно аллергики имеют в этот период усиление поллиноза, но страдают и совершенно неаллергичные люди. Пух лезет в нос, глаза, застревает в волосах, летает по квартире. Что же делать?

«Вопреки устойчивому мнению, тополиный пух сам по себе никак не влияет на здоровье, он не является аллергеном!
Но он очень гигроскопичен и как губка впитывает в себя, находящиеся в воздухе вещества — пыль, частички сгорания топлива, пыльцу растений. А затем разносит их ветром. Мало того, что дышать продуктами горения вредно, так он параллельно обостряет поллиноз🥴

Как пережить этот период?

1️⃣ Самое эффективное — уехать на это время на дачу и увезти туда же из города детей. Но не всем этот первый, самый лучший способ подходит.
2️⃣ Чтобы избегать контакта с пухом, не нужно открывать окна в квартире, даже если у вас установлены сетки от комаров. Для пуха это не преграда. Только если оборудовать окна сетками «антипыльца»; 
3️⃣ Проветривать помещение надо в безветренную погоду и в идеале после дождя;
4️⃣ 2-3 раза в день делайте влажную уборку;
5️⃣ Выходить на улицу лучше во второй половине дня, гулять только в безветренную погоду;
6️⃣ Чаще умывайтесь, мойте руки и принимайте душ. Душ надо принимать не реже 2-х раз в день, обязательно после возвращения с улицы;
7️⃣ На улице используйте маски, респираторы, назальные фильтры и солнечные очки;
8️⃣ Не забывайте надевать головные уборы, чтобы пух не запутывался в волосах;
9️⃣ При появлении симптомов аллергии — заложенности носа, покраснения глаз, сыпи и зуда — надо применить антигистаминные препараты;
🔟 Если симптомы не проходят, надо посоветоваться с врачом.