❗Поговорим про гипертонию с врачом-кардиологом клиники "Секреты долголетия". Делимся👩‍⚕
Гипертония в настоящее время «помолодела» и характеризуется повышением артериального давления только в часы интенсивного психоэмоционального напряжения, чаще всего это совпадает с разгаром рабочего дня. В связи с этим она имеет другое название — скрытая артериальная гипертония или гипертония на рабочем месте.
При этом в условиях психоэмоционального комфорта происходит спонтанная нормализация артериального давления. И в домашних условиях или на приеме у врача артериальное давление может быть нормальным или высоким нормальным (до 140/90 мм.рт.ст.), что создает иллюзию отсутствия проблемы.

❗На что обращать внимание и как правильно измерять давление самостоятельно.

🔹При скрытой артериальной гипертонии помимо характерных и всем известных головных болей могут наблюдаться боли в области сердца, онемение верхних конечностей, одышка при ходьбе, общее недомогание, снижение работоспособности. Но может быть и полностью бессимптомная гипертония на рабочем месте.

🔹Диагностика заключается в контроле артериального давления не только в домашних условиях, но и на рабочем месте. Самые информативные данные дает суточный контроль артериального давления с помощью аппарата СМАД.

🔹Для домашнего измерения артериального давления лучше использовать автоматические и полуавтоматические приборы с манжетой для плеча.
При измерении артериального давления необходимо находится в положении сидя, облокотившись на спинку стула, ноги должны быть расслабленными и не скрещенными. Рука, на которой планируется измерение свободная или покрыта рукавом из тонкой ткани, должна лежать на столе на уровне сердца. Манжета накладывается на плечо, на 2 см выше локтевого сгиба. Между не надутой манжетой и рукой должен проходить палец.
За 1 час до измерения нельзя курить, пить кофе, использовать сосудосуживающие капли в нос, испытывать большие физические нагрузки.
При первом измерении следует определить артериальное давление на обеих руках, а в дальнейшем измерять на той руке, где давление было выше (разница на 10-15 мм.рт.ст. считается нормальной).

🔹Не забывайте вести дневник артериального давления!

🔹Лечение скрытой артериальной гипертонии практически совпадает с лечением гипертонической болезни.
В первую очередь это коррекция образа жизни:
🔸диета с ограничением количества соли до 6 г (1 ч.л.), повышенным потреблением овощей и фруктов, морепродуктов и продуктов, содержащих магний и калий; ограничение животных жиров;
🔸обязательно снижение веса при повышенном индексе массы тела;
🔸увеличение физической активности;
🔸отказ от курения;
🔸уменьшение употребления алкоголя.

❗Самое главное при появлении вышеописанных симптомов не заниматься самолечением, а обратиться за квалифицированной помощью! Чем раньше это будет сделано, тем эффективнее пройдет курс лечения.

💚Внимательнее относитесь к своему здоровью!
_________________________________________________________________
💚 Будьте здоровы, а при необходимости помните, что наши врачи всегда рядом! 6 дней в неделю вы также можете сдать анализы!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00.
__________________
Запись по 📞 96-50-96, на нашем сайте https://sekretydolgoletiya.ru/