🎉Сегодня отмечается ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ - ходьбы со специальными палками!
Их использование помогает работать одновременно всем мышцам организма, повышает выносливость и корректирует осанку. Чтобы оставаться здоровым, необходимо проходить ежедневно не менее 10000 шагов.

☘️Весна — идеальное время для занятий скандинавской ходьбой, ведь это время года дарит нам много возможностей для активного отдыха на свежем воздухе. Скандинавская ходьба — это отличный способ укрепить здоровье, улучшить физическую форму.

👍🏼Польза скандинавской ходьбы заключается в том, что она укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает работу лёгких, повышает выносливость и гибкость тела. Кроме того, она способствует снижению веса, улучшению настроения.