✔️Тренируют практически все мышцы тела.

✔️Помогают сформировать красивую осанку, ровную походку, улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат.

✔️Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую систему, усиливают кровообращение.

✔️Регулярные занятия помогают сжечь лишние калории и способствуют снижению массы тела.

✔️Повышают работоспособность и выносливость.

✔️Регулярное повторение сложных танцевальных движений улучшает мозговую активность и память, снижает риск возникновения болезни Альцгеймера

✔️И, конечно же, танцы улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, страхами, нервозностью.

💃Танцуйте, друзья!