🗓21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ❗️

🤧Острые респираторные заболевания (ОРЗ) и грипп — массовые сезонные инфекционные заболевания.

🚨Эти инфекции доставляют не только дискомфорт, но и несут серьёзную опасность для здоровья и жизни ослабленных людей с хроническими заболеваниями и другими состояниями.

Любая, даже на первый взгляд лёгкая вирусная инфекция, без лечения может привести к осложнениям ➡️ бронхит, пневмония, отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, менингит и др.

Важна профилактика❗️
🛡Защититься или снизить риск тяжёлого течения гриппа поможет вакцинация: она обычно проводится осенью (разрешена детям с 6 месяцев).
🛡Также детей и взрослых из групп риска вакцинируют против пневмококковой инфекции, эта прививка выполняется в любое время года.
🛡 Вакцинация против COVID-19.

💉Поскольку вакцин от всех ОРЗ не разработано, дополнительной защитной мерой является неспецифическая профилактика:

✔️Минимум посещения мест скопления людей в период сезонного подъёма заболеваемости ОРВИ
😷маска в общественных местах

✔️Здоровый образ жизни:
⏰режим дня
🏃‍♀️физическая активность, прогулки на свежем воздухе (одежда по погоде)
🥑правильное питание
💤 полноценный сон

✔️Соблюдение правил личной гигиены:
🧼мытьё рук с мылом или использование антисептика, если нет возможности вымыть руки
🚫✋🏼не трогать лицо, нос руками
🧹🧺поддержание чистоты дома: влажная уборка+проветривание

☝🏼Эти меры доступны каждому из нас.
🙌🏼Будьте здоровы!