В России продолжает расти заболеваемость ковидом, гриппом и ОРВИ. Об этом сообщила глава Роспотребнадзора Анна Попова. Впрочем, и без официальных подтверждений мы замечаем, что в последнее время все вокруг болеют.

Одевайся теплее! Мы слушали это от родителей и сегодня нам подтверждают врачи: одеваться надо по погоде. Когда мы мерзнем и переохлаждаемся, наш организм теряет защитные силы – иммунитет становится слабее и его может легко атаковать вирус.

Мы напомним простые, но действенные правила профилактики.

🍋Проветривайте помещение дома и на работе, вирусы не выносят свежий воздух.
🍋Остерегайтесь заболевших людей. Если рядом с вами кто-то чихает, кашляет или шмыгает носом, вероятно, что человека инфекция. Нужно отойти от него метров на 5-7.
🍋Если контакта избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, – промыть нос и пополоскать рот.
🍋Соблюдайте режим дня и больше отдыхайте.

При первых симптомах ОРВИ подумайте о себе и оставайтесь дома, при ухудшении самочувствия обратитесь за медицинской помощью.