🗓С 30 октября по 5 ноября в России проходит Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомлённости о стрессе)❗️
🧘🏼‍♀️Сохранение душевного комфорта - это процесс, который включает в себя различные аспекты заботы о себе и своём эмоциональном благополучии.

☝🏼Важно понимать, что сохранение душевного комфорта - это индивидуальный процесс, и каждый человек может найти свои собственные способы достижения этого состояния. Однако эти конкретные шаги могут быть полезными для большинства людей, стремящихся к сохранению своего эмоционального благополучия.

Вот несколько способов, которые могут помочь сохранить душевный комфорт👇🏼