#ЗДОРОВЫЙВЫБОР
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Чем же можно заменить кофе?
Отвечаю [id134227837|Зое] , что 1 чашка в день хорошего кофе, вне обострения заболеваний,упомянутых выше в моих статьях - допустима.
[id33196665|Василиса] смело пейте кофе через 30-60 минут после завтрака, при этом Вы избежите негативных побочных эффектов, как раздражение желудка и повышенной нервозности.
Если вы проходите лечение у доктора, находясь на лечебном питании и у вас обострении со стороны желудочно-кишечного тракта, на это время, от кофе лучше отказаться. Это же не навсегда.
Какао – мой второй любимый напиток после кофе.
Хороший какао – это не только вкусно, но и полезно.
Я варю какао на сливках. Можно варить и на растительном молоке. Отлично подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться.
Можно употреблять при всех сопутствующих заболеваниях, кроме аутоиммунного панкреатита (далее – АИП).
Цикорий
Самый приближенный по вкусу напиток к кофе. Содержит инулин, который хорошо влияет на микробиоту (микробиота - это микроорганизмы, которые населяют организм человека). Богат витаминами группы В, А, Е. Содержит пектин, калий, марганец, фосфор и тд.
Важно, выбирать качественный цикорий без отдушек, сухих сливок и сахара в составе.
Кэроб
Противопоказан только при АИП.
По вкусу и запаху напоминает какао.
Этим напитком лучше не увлекаться, так как может вызывать запоры. Помогает при диареи.
Травяные чаи без кофеина - всегда хорошее решение.
Мягко успокаивают, снижают тонус сфинктеров (сфинктер - клапанное устройство, регулирующее переход содержимого из одного органа организма в другой), снимают стресс.
При выборе травяного чая, учитывайте индивидуальную непереносимость к разным травам.
Я люблю заваривать и пить отдельно разные травы: иван-чай / липа / ромашка и тд.
Матча
Разрешен при всех заболеваниях.
Обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, за счет аминокислоты L-теанина.
В матче содержатся витамины группы В, С, А, цинк, калий, магний, кальций.
Лично мне матча нравится меньше всего из приведенного списка.
Поделитесь пожалуйста под статьей, какие напитки Вы пьете вместо кофе?
ПРОДОЛЖЕНИЕ
Чем же можно заменить кофе?
Отвечаю [id134227837|Зое] , что 1 чашка в день хорошего кофе, вне обострения заболеваний,упомянутых выше в моих статьях - допустима.
[id33196665|Василиса] смело пейте кофе через 30-60 минут после завтрака, при этом Вы избежите негативных побочных эффектов, как раздражение желудка и повышенной нервозности.
Если вы проходите лечение у доктора, находясь на лечебном питании и у вас обострении со стороны желудочно-кишечного тракта, на это время, от кофе лучше отказаться. Это же не навсегда.
Какао – мой второй любимый напиток после кофе.
Хороший какао – это не только вкусно, но и полезно.
Я варю какао на сливках. Можно варить и на растительном молоке. Отлично подходит для быстрого перекуса, когда нужно взбодриться.
Можно употреблять при всех сопутствующих заболеваниях, кроме аутоиммунного панкреатита (далее – АИП).
Цикорий
Самый приближенный по вкусу напиток к кофе. Содержит инулин, который хорошо влияет на микробиоту (микробиота - это микроорганизмы, которые населяют организм человека). Богат витаминами группы В, А, Е. Содержит пектин, калий, марганец, фосфор и тд.
Важно, выбирать качественный цикорий без отдушек, сухих сливок и сахара в составе.
Кэроб
Противопоказан только при АИП.
По вкусу и запаху напоминает какао.
Этим напитком лучше не увлекаться, так как может вызывать запоры. Помогает при диареи.
Травяные чаи без кофеина - всегда хорошее решение.
Мягко успокаивают, снижают тонус сфинктеров (сфинктер - клапанное устройство, регулирующее переход содержимого из одного органа организма в другой), снимают стресс.
При выборе травяного чая, учитывайте индивидуальную непереносимость к разным травам.
Я люблю заваривать и пить отдельно разные травы: иван-чай / липа / ромашка и тд.
Матча
Разрешен при всех заболеваниях.
Обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, за счет аминокислоты L-теанина.
В матче содержатся витамины группы В, С, А, цинк, калий, магний, кальций.
Лично мне матча нравится меньше всего из приведенного списка.
Поделитесь пожалуйста под статьей, какие напитки Вы пьете вместо кофе?
Источник: https://vk.com/wall-35914058_8494
Пост №1758, опубликован 30 сен 2023