#ЗДОРОВЫЙВЫБОР
Рады представить продолжение истории Шелиповой Аллы Александровны, будем рады Вашим комментариям к статье.🌺
☝Можно ли пить кофе если…? ⠀☕
Не прошла и неделя, а я уже подготовила для Вас еще одну занимательную статью из мира кофе.
Хочу уточнить один важный момент, при наличии какого - либо дисбаланса в организме, проблемах с желудочно-кишечном трактом (далее ЖКТ), витаминно - минеральных дефицитах и прочих моментах, которые доставляют дискомфорт и они не решены, то употребление кофе может усугубить эти состояния.
✅Употребление кофе и его количество зависит от скорости метаболизма кофеина и его переносимости, т.е. все индивидуально. ⠀Что касается конкретных состояний, то кофе:
- замедляет усвоение витаминов и микроэлементов из пищи
- при наличии дефицитов, и употреблении кофе будет сложнее их восполнить
- усугубляет целлюлит, особенно если пить его с молоком
- не дает усваиваться кальцию
- противопоказано при дисфункциях надпочечников
- при артериальной гипертензии, так как повышает артериальное давление
- противопоказано при стрессе и плохом сне
- противопоказано при острых состояниях проблем с ЖКТ (язва желудка, колит, НЯК и тд)
- противопоказано при любых воспалениях слизистой ЖКТ ⠀
❗Вообще, в любом случае нужно начинать с нормализации работы всех физиологических процессов:
1. Восстановление работы ЖКТ(основа)
2. Восстановление витаминно - минерального баланса (недостаточности есть сейчас у всех)
3. Соблюдения режима дня (правильное питание, своевременный отход ко сну для сохранения работы надпочечников и выработки мелатонина = молодость)
4. Обязательная работа со стрессом. Правильное расслабление тела и мозга. ⠀
При наличии какого - либо дисбаланса, кофе лучше убрать из употребления, или сократить до минимума. Потом, после восстановления, можно вводить его обратно.
Эта же рекомендация относится к следующим вопросам: можно ли кофе при гипотиреозе, беременным или кормящим, при АИТ, при дефицитах, при наличии аллергических реакций, и тд. ⠀
Был ли у вас опыт отказа от кофе, сколько он длился по времени? Нужен ли пост чем заменить кофе?
☎Запись по тел. 90-11-22, (88162)62-25-24
🌍Ждём Вас: г. Великий Новгород, проспект Мира, д.44/20
Рады представить продолжение истории Шелиповой Аллы Александровны, будем рады Вашим комментариям к статье.🌺
☝Можно ли пить кофе если…? ⠀☕
Не прошла и неделя, а я уже подготовила для Вас еще одну занимательную статью из мира кофе.
Хочу уточнить один важный момент, при наличии какого - либо дисбаланса в организме, проблемах с желудочно-кишечном трактом (далее ЖКТ), витаминно - минеральных дефицитах и прочих моментах, которые доставляют дискомфорт и они не решены, то употребление кофе может усугубить эти состояния.
✅Употребление кофе и его количество зависит от скорости метаболизма кофеина и его переносимости, т.е. все индивидуально. ⠀Что касается конкретных состояний, то кофе:
- замедляет усвоение витаминов и микроэлементов из пищи
- при наличии дефицитов, и употреблении кофе будет сложнее их восполнить
- усугубляет целлюлит, особенно если пить его с молоком
- не дает усваиваться кальцию
- противопоказано при дисфункциях надпочечников
- при артериальной гипертензии, так как повышает артериальное давление
- противопоказано при стрессе и плохом сне
- противопоказано при острых состояниях проблем с ЖКТ (язва желудка, колит, НЯК и тд)
- противопоказано при любых воспалениях слизистой ЖКТ ⠀
❗Вообще, в любом случае нужно начинать с нормализации работы всех физиологических процессов:
1. Восстановление работы ЖКТ(основа)
2. Восстановление витаминно - минерального баланса (недостаточности есть сейчас у всех)
3. Соблюдения режима дня (правильное питание, своевременный отход ко сну для сохранения работы надпочечников и выработки мелатонина = молодость)
4. Обязательная работа со стрессом. Правильное расслабление тела и мозга. ⠀
При наличии какого - либо дисбаланса, кофе лучше убрать из употребления, или сократить до минимума. Потом, после восстановления, можно вводить его обратно.
Эта же рекомендация относится к следующим вопросам: можно ли кофе при гипотиреозе, беременным или кормящим, при АИТ, при дефицитах, при наличии аллергических реакций, и тд. ⠀
Был ли у вас опыт отказа от кофе, сколько он длился по времени? Нужен ли пост чем заменить кофе?
☎Запись по тел. 90-11-22, (88162)62-25-24
🌍Ждём Вас: г. Великий Новгород, проспект Мира, д.44/20
Источник: https://vk.com/wall-35914058_8452
Пост №1670, опубликован 20 сен 2023