Публикации

👍🏼 ЛФК - отличный способ для улучшения общего физического состояния, поддержания хорошего уровня здоровья и энергии.

Польза занятий лечебной физкультурой:
• восстановление нормальной работы органов и систем;
• стимуляция иммунной защиты;
• улучшение обменных процессов;
• нормализация дыхания и сердечной деятельности;
• укрепление мышц;
• восстановление подвижности суставов и позвоночника;
• снижение болезненных ощущений;
• прилив жизненных сил и энергии.

💚 Групповые занятия ЛФК:
- одно занятие 45 минут - 250 руб.
- абонемент на 8 занятий - 1 600 руб.
- абонемент на 12 занятий -2 200 руб.

💚 Индивидуальные занятия ЛФК:
- одно занятие 30 мин. - 250 руб.

❗Чтобы узнать какой комплекс упражнений подойдет Вам, позвоните нам и запишитесь на консультацию по тел. ☎ 8(8162) 62-30-80.

Посетите курорт, не выезжая из города!👍😊

⭐ С Днем Великой Победы! ⭐

9 Мая — особый праздник, который дорог каждому из нас. Это слезы радости и боль утраты, это память сердца, которую хранит каждая семья. Это то, что объединяет нас и делает непобедимыми перед лицом любых испытаний.

Желаем всем крепкого здоровья, семейного счастья и мирного неба над головой! С праздником!

👩‍⚕ Уважаемые наши медицинские сестры! Поздравляем вас с профессиональным праздником - Международным днем медицинской сестры!

Хотим пожелать, прежде всего, отличного здоровья и благополучия в личной жизни. Пусть ваша доброта, отзывчивость и забота возвращается к вам в двойном объеме, радует вас приятными моментами, словами и улыбками.
Теплоты вам и добрейших подарков судьбы.

👣 Преимущества и важность регулярного массажа нижних конечностей.

Массаж нижних конечностей способствует не только физическому восстановлению, но и расслаблению организма в целом. Он помогает снять стресс, улучшить настроение и повысить общее самочувствие. Поэтому регулярный массаж нижних конечностей является важным элементом здорового образа жизни и поддержания энергии и бодрости на протяжении всего дня.

Основные преимущества:

🌿Стимулирует кровообращение.
Массаж конечностей помогает улучшить кровообращение в мышцах и тканях, что способствует доставке кислорода и питательных веществ к клеткам.

🌿Улучшает общую подвижность.
Правильные массажные приемы помогают размять мышцы, снять напряжение и повысить гибкость конечностей.

🌿Снимает отечность.
Массаж способствует выведению избыточной жидкости из тканей, что может помочь справиться с отечностью и улучшить лимфодренаж.

🌿Снимает болевые ощущения.
Массаж оказывает анальгезирующее действие, помогая снизить болевые ощущения и улучшить общее состояние пациента.

🌿Снижает стресс и напряжение.
Массаж конечностей способен вызвать релаксацию, снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.

🌿Улучшает сон и настроение.
Регулярные сеансы массажа нижних конечностей могут способствовать снижению бессонницы, улучшению настроения и повышению общего чувства благополучия.

Массаж нижних конечностей - 450 руб. за единицу.

❗Имеются противопоказания. Перед прохождением процедур рекомендована консультация врача.

__________________________________________

Вопросы и запись по тел. ☎ 8(8162) 62-30-80 или у администраторов санатория-профилактория по адресу: В.Новгород, ул. Зелинского, д.9.

Посетите курорт, не выезжая из города!👍😊

💪 Закаливание - самый простой и доступный каждому способ оздоровить и укрепить иммунитет.

В представлении многих, закаливание - это ныряние в прорубь с ледяной водой и обтирание снегом на морозе, на самом деле это не так.

📌 Каким бывает закаливание и что важно знать о закаливании:

✅ Закаливание воздухом.

Длительные прогулки на улице. Воздух оздоравливает организм путем совершенствования терморегуляции, что способствует улучшению функционирования всех органов и систем организма, психологического и эмоционального фона;

✅ Солнечное закаливание.

Укрепление здоровья происходит благодаря свету и теплу солнца во время прогулок, эта профилактическая мера улучшает обменные процессы и кровообращение, повышает мышечный тонус и укрепляет центральную нервную систему. Необходимо соблюдать осторожность, чтобы не получить солнечный и тепловой удары, либо ожоги;

✅ Закаливание водой.

Наиболее популярный метод профилактики многих недугов, позволяет улучшить работу кровеносной системы и обогатить организм полезными веществами. При закаливании водой ею обливаются, проводят обтирание, принимают контрастный либо прохладный душ и т. д.;

✅ Босоногие прогулки.

Ходить босиком по земле и песку полезно как детям, так и взрослым. Считается, что этот вид закаливания укрепляет иммунитет, снижает риск вирусных и простудных заболеваний, т.к. поверхность стоп богата на активные точки и через их воздействие, можно влиять на различные органы и системы организма.

📌 Основные правила закаливания:

• начинать закаливающие процедуры необходимо тогда когда вы полностью здоровы;
• все мероприятия по закаливанию проводить постепенно (снижение температуры воды, увеличение времени воздействия воды и солнца на организм);
• систематичность;
• учитывать индивидуальные особенности организма.

😊 В зависимости от того, какая стихия вам по душе - вода, воздух, солнечные ванны или босые прогулки, выбирайте свой вид оздоровления. В любом случае, ваш организм становится крепче и выносливее.