Публикации

❗Ежедневно человек потребляет в три раза больше сахара, чем должен.😇

Вы и сами знаете, что сахар в больших количествах только вредит здоровью, но мы решили, что тема очень важная, поэтому предлагаем разобрать её подробнее.

Как понять, что вы едите слишком много сахара❓
🍧 Постоянная усталость и недостаток энергии
🍧 Постоянно желаете сладенького
🍧 Чаще проявляется сухость во рту
🍧 Чувство тревоги, депрессия
🍧 Появляются проблемы с кожей
🍧 Лишний вес
🍧 Повышение кровяного давления
🍧 Постоянная жажда и голод
🍧 Диабет
🍧 Появляются аритмия и проблемы с сердцем

Что делать❓
💢 Сократите количество сахара и других простых углеводов в своем рационе.
💢 Употребляйте достаточное количество воды, полностью откажитесь от сладкой газировки.
💢 Обратите внимание на то, что вы едите, изучайте этикетки.
💢 Ведите подвижный образ жизни.

Уже через несколько недель, если проблемы были вызваны именно избытком сахара, вы почувствуете себя лучше.😊

☀🌺☀С Первым мая!

Пусть этот день придаст вам оптимизма, веры в собственные силы, служит стимулом для дальнейшего развития, а вместе с теплыми днями придут новые идеи и энергия! Здоровья вам, счастья и благополучия!

[club49742003|Санаторий-профилакторий Акрон]

👍🏼 ЛФК - отличный способ для улучшения общего физического состояния, поддержания хорошего уровня здоровья и энергии.

Польза занятий лечебной физкультурой:
• восстановление нормальной работы органов и систем;
• стимуляция иммунной защиты;
• улучшение обменных процессов;
• нормализация дыхания и сердечной деятельности;
• укрепление мышц;
• восстановление подвижности суставов и позвоночника;
• снижение болезненных ощущений;
• прилив жизненных сил и энергии.

💚 Групповые занятия ЛФК:
- одно занятие 45 минут - 250 руб.
- абонемент на 8 занятий - 1 600 руб.
- абонемент на 12 занятий -2 200 руб.

💚 Индивидуальные занятия ЛФК:
- одно занятие 30 мин. - 250 руб.

❗Чтобы узнать какой комплекс упражнений подойдет Вам, позвоните нам и запишитесь на консультацию по тел. ☎ 8(8162) 62-30-80.

Посетите курорт, не выезжая из города!👍😊

⭐ С Днем Великой Победы! ⭐

9 Мая — особый праздник, который дорог каждому из нас. Это слезы радости и боль утраты, это память сердца, которую хранит каждая семья. Это то, что объединяет нас и делает непобедимыми перед лицом любых испытаний.

Желаем всем крепкого здоровья, семейного счастья и мирного неба над головой! С праздником!

👩‍⚕ Уважаемые наши медицинские сестры! Поздравляем вас с профессиональным праздником - Международным днем медицинской сестры!

Хотим пожелать, прежде всего, отличного здоровья и благополучия в личной жизни. Пусть ваша доброта, отзывчивость и забота возвращается к вам в двойном объеме, радует вас приятными моментами, словами и улыбками.
Теплоты вам и добрейших подарков судьбы.