Памятка для садовода: как сохранить здоровье, работая на даче
Физическая активность, свежий воздух полезны для здоровья, но при условии, что человек заботиться о себе и соблюдает элементарные меры безопасности.
❗Важно соблюдать простые правила для здоровья
🌿Чередуйте работу и отдых.
🌿Работайте в правильной позе
Если долгое время работать на грядках головой вниз и резко подняться, это может вызвать перепад давления и, как следствие, сильное головокружение
🌿Оставайтесь в полуденный зной в тени.
🌿Переносите тяжести правильно, берегите спину.
🌿Надевайте перчатки.
🌿Выполняйте работу по силам.
🌿Пациентам с гипертонией необходимо измерять давление, возьмите тонометр на дачу обязательно.
Берегите себя! Битва за урожай не должна ударить по вашему здоровью!
Источник: https://vk.com/wall-130369144_1549
Пост
№3399, опубликован
25 июн 2024
интересно
не интересно
интересно / не интересно