Публикации

🗓 29 мая - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ❗️
👍🏼ПИЩЕВАРЕНИЕ – ЗДОРОВО!

🍔Многие из нас злоупотребляют жирной, сладкой, обработанной и рафинированной пищей, забывая об овощах, фруктах и зерновых продуктах. Количество людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, растёт с каждым годом. Чтобы избежать неприятных последствий для здоровья, соблюдайте несколько простых рекомендаций:

👉🏼Хорошо пережёвывайте пищу. Любой приём пищи требует времени. Поэтому перестаньте смотреть на часы, отложите в сторону смартфоны и планшеты и наслаждайтесь трапезой. Тщательно измельчённая и смоченная слюной пища лучше переваривается и усваивается.

👉🏼Откажитесь от вредных привычек. Как ни банально это звучит, но курение и злоупотребление алкоголем пагубно влияют на все органы пищеварения, раздражают слизистые оболочки, что повышает риск развития многих заболеваний.

👉🏼Освойте методики борьбы со стрессом. Типичное переедание на фоне стресса, «заедание» проблем может привести к излишнему потреблению пищи и к избыточному весу.

👉🏼Не забывайте о физических нагрузках. Даже простая зарядка поможет работе кишечника.

✅Ведите здоровый, активный образ жизни, тогда проблемы с пищеварением будут обходить вас стороной!

🧠 Искусственный интеллект, синтетическая биология и Регенеративная медицина — это настоящее, а не будущее здравоохранения в России

Михаил Мурашко, министр здравоохранения рассказал на форуме «Офтальмогеронтология: инновационные решения проблем» об основных трендах, которые уже внедряются в российские больницы.

Подробности — в карточках 👇🏻

#ОбластнаяДетскаяКлиническаяБольница

⚡️Периодически идти к врачу, когда ничто еще не беспокоит - это нормальное поведение человека, который заботится о том, чтобы оставаться здоровым как можно дольше.

Друзья, обратите внимание на интересные факты🧐, представленные врачом-офтальмологом нашей больницы Большаковой Татьяной Сергеевной👩🏼‍⚕️

👀Иногда мы не замечаем вещи, которые находятся прямо перед глазами. Объясним, почему так происходит, на простом эксперименте:

1️⃣ Прикройте правый глаз ладонью.
2️⃣ Левым глазом сфокусируйтесь на элементе справа на картинке. Боковым зрением вы всё ещё должны видеть левый цветок.
3️⃣ Медленно отдаляйтесь и приближайтесь к экрану, не отрывая взгляд от правого объекта.
4️⃣ Зафиксируйте момент, когда левый элемент исчезнет.

❗️Это будет означать, что он попал в слепое пятно. Так называют зону на сетчатке глаза, которая невосприимчива к свету.

❗️И хотя физически картинка остаётся на месте, она может меняться и даже исчезать на наших глазах. Всё зависит от того, под каким углом на неё посмотреть!

🌏Всемирный день без табака отмечается ежегодно 31 мая для того, чтобы напомнить всем нам о пользе отказа от курения❗️

Зачем отказываться от курения? Рассказываем!

🔻По данным Всемирной организации здравоохранения, табак убивает почти половину употребляющих его людей

🔻От последствий употребления табака ежегодно гибнет более 8 миллионов человек

🔻Более 7 миллионов из них – потребители и бывшие потребители табака, и более 1,2 миллиона — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного табачного дыма

🚭Откажитесь от этой вредной привычки во имя своего здоровья и здоровья своих детей! Ведь жизнь прекрасна и без никотина!

✅Напоминаем, что бросать курить нужно одномоментно, без использования различных никотинсодержащих средств. И никакие заменители сигареты, в том числе снюс, кальян, вейп не помогут отказаться от курения. Только ваше желание и настрой помогут избавиться от пагубной привычки.