Публикации

🗓21 января — День профилактики гриппа и ОРЗ❗️

🤧Острые респираторные заболевания (ОРЗ) и грипп — массовые сезонные инфекционные заболевания.

🚨Эти инфекции доставляют не только дискомфорт, но и несут серьёзную опасность для здоровья и жизни ослабленных людей с хроническими заболеваниями и другими состояниями.

Любая, даже на первый взгляд лёгкая вирусная инфекция, без лечения может привести к осложнениям ➡️ бронхит, пневмония, отит, гайморит, пиелонефрит, миокардит, менингит и др.

Важна профилактика❗️
🛡Защититься или снизить риск тяжёлого течения гриппа поможет вакцинация: она обычно проводится осенью (разрешена детям с 6 месяцев).
🛡Также детей и взрослых из групп риска вакцинируют против пневмококковой инфекции, эта прививка выполняется в любое время года.
🛡 Вакцинация против COVID-19.

💉Поскольку вакцин от всех ОРЗ не разработано, дополнительной защитной мерой является неспецифическая профилактика:

✔️Минимум посещения мест скопления людей в период сезонного подъёма заболеваемости ОРВИ
😷маска в общественных местах

✔️Здоровый образ жизни:
⏰режим дня
🏃‍♀️физическая активность, прогулки на свежем воздухе (одежда по погоде)
🥑правильное питание
💤 полноценный сон

✔️Соблюдение правил личной гигиены:
🧼мытьё рук с мылом или использование антисептика, если нет возможности вымыть руки
🚫✋🏼не трогать лицо, нос руками
🧹🧺поддержание чистоты дома: влажная уборка+проветривание

☝🏼Эти меры доступны каждому из нас.
🙌🏼Будьте здоровы!

🤰🏼С 22 по 28 января Минздравом России объявлена - неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности!

🌸 Репродуктивное здоровье - отсутствие заболеваний, влияющих на деторождение!

🟣Особенности репродуктивной системы:
🌷Единственная система, которая начинает функционировать не с внутриутробного периода
🌷Основная функция системы - зачатие, вынашивание, рождение и вскармливание ребёнка
🌷 оптимальный возраст для беременности и рождения ребёнка - от 18 до 35 лет.

🟣Факторы риска возникновения заболеваний:
🚨Раннее начало половой жизни
🚨Хронические заболевания (ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и др.)
🚨Большое количество половых партнёров
🚨Вредные привычки
🚨Заболевания, передающиеся половым путём/воспалительные заболевания половой сферы
🚨Аборты

🟣Профилактика заболеваний репродуктивной системы:
💓Посещение гинеколога не реже 1 раза в год
💓Своевременное выявление и лечение заболеваний половой системы
💓Планирование беременности
💓Ведение здорового образа жизни

👶🏻Михаил Мурашко: Каждый дом красив не обстановкой, а детским смехом — система здравоохранения делает всё, чтобы дети смеялись и улыбались

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на презентационной сессии Всероссийского семейного форума «Родные-Любимые» в рамках выставки-форума «Россия».

Для сохранения и укрепления здоровья каждого члена семьи:

🔘По поручению Президента РФ, реализован проект по строительству перинатальных центров. Сегодня каждая женщина рожает в безопасных и комфортных условиях, включая возможность участия её семьи в таинстве деторождения;

🔘Строятся детские больницы и поликлиники. В этом месяце будет запущено несколько новых высокотехнологичных медицинских объектов. Комфорт и удобство —обязательные требования;

🔘Появляются уникальное новое оборудование, технологии, реабилитационные центры, которые сегодня спасают жизни самых тяжелых детей;

🔘Скрининговые обследования новорождённых на наследственные заболевания позволяют своевременно обнаружить серьезные заболевания, начать лечение еще до появления симптомов, избежать инвалидности;

🔘Реализуется программа профосмотров: почти каждый ребёнок в РФ ежегодно проходит их. Фонд «Круг добра» активно поддерживает каждого ребёнка лекарственной терапией, новыми методами лечения;

🔘Уделяется внимание людям репродуктивного возраста: оказывается помощь при проблемах со здоровьем, препятствующих рождению детей, появились дополнительные объёмы высокотехнологичной помощи, в том числе по ЭКО;

🔘Семья — это не только родители и дети, но и бабушки с дедушками: программа госгарантий сегодня включает подходы к реабилитации и поддержке лиц старшего возраста;

🔘Проект по поддержке детей с сахарным диабетом позволяет обеспечивать всех маленьких пациентов системами непрерывного мониторинга глюкозы, помогать им адаптироваться к новым условиям жизни;

🔘Мероприятия в РФ по поддержке материнства и детства — не разовые акции, а комплекс мер, который позволяет иметь низкие показатели детской смертности, увеличить ожидаемую продолжительность жизни.

🍓РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЫБОРУ ДЕСЕРТА ДЛЯ ДЕТЕЙ

🍪Нередко сладости являются самым лёгким и доступным способом доставить ребёнку радость. Вместо того, чтобы приучить ребёнка к фруктам или сухофруктам, мамы и папы, бабушки и дедушки с умилением позволяют малышу поглощать горы конфет и печенья.

🚨Но большое количество рафинированного сахара и сладостей с ним очень вредно. Это влечёт за собой лишний вес уже в раннем возрасте, нарушение целостности эмали зубов и возникновение кариеса, формирование неправильного пищевого поведения (ребёнок отказывается от пищи без сахара, все реже ест овощи, фрукты, молочные и мясные продукты, вследствие чего возникает дефицит необходимых пищевых веществ). При бесконтрольном употреблении сладкого формируется замкнутый круг: уровень глюкозы в крови повышается, интенсивно выделяется инсулин, что вызывает усиление аппетита и быстрое желание снова поесть сладкого. Впоследствии обеспечен набор веса и высокий риск развития сахарного диабета 2-го типа.

☝🏼Из этого следует, что рафинированный сахар детям не нужен, а уж если баловать ребёнка разными вкусностями в виде сладкого, то тогда не забывать о физической активности, в том числе на свежем воздухе, и регулярной чистке зубов.

🥄Одна чайная ложка содержит 6 г сахара.

👩‍🔬Учёные советуют:

❌в возрасте до 3-х лет – не давать сахар совсем;
❗️в возрасте от 3 до 10 лет – не более трёх чайных ложек;
❗️ в возрасте от 10 до 18 лет можно давать не более шести чайных ложек.

❤️Позаботьтесь о здоровье своих детей! Ограничьте их доступ к десертам и конфетам. Помните, что самый лучший сахар – натуральный, из овощей и фруктов!

🧐Сегодня, в День российской науки, рассказываем о выдающихся отечественных врачах, чей труд спас миллионы человеческих жизней.
☝🏼Без этих открытий современная медицина просто немыслима.