Публикации

⚕ Стартовала Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)❗️

🧘🏻‍♀️Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества.

Психическое здоровье человека также важно, как и физическое здоровье☝🏼
Повлиять на состояние своего психического и физического здоровья можно простыми способами: ✅отказаться от вредных привычек
✅правильно питаться
✅соблюдать водный баланс
✅быть физически активным
✅планировать свой день
✅высыпаться
✅развивать позитивное мышление.

❗️Современный мир часто проверяет нашу психику на прочность. Вот несколько признаков, указывающих на то, что нужно обратить внимание на своё психическое здоровье👇🏼

✔Нарушение сна, чувство постоянной усталости, головные боли, учащённое сердцебиение и другие симптомы нарушения физического здоровья.
✔Нестабильное эмоциональное состояние, которое может выражаться в ощущениях печали, страха, тревоги или, наоборот, в чувстве агрессии, злости и враждебности.
✔Отсутствие интереса к жизни, апатия, потеря способности выполнять свои повседневные обязанности.
✔Отсутствие желания общаться с людьми и ведение затворнического образа жизни.
✔Злоупотребление веществами, вызывающими зависимость.

🚨Если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

🌨 Вот и похолодало на улице. Значит, пора переходить на горячее питание.
🍲Одно из самых популярных блюд в осенне-зимний период – суп.

🧐Собрали для вас интересные факты про это блюдо. Читайте в карточках👇🏼

🗓 20 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ❗️

🚨ОСТЕОПОРОЗ У ДЕТЕЙ. ПРИЧИНЫ. ФАКТОРЫ РИСКА.

🦴Остеопороз у детей - это заболевание, при котором нарушается минерализация и обмен веществ в костной ткани, в результате снижается плотность костей, их устойчивость к физическим нагрузкам.
Возникает хрупкость костей, их склонность к частым переломам, трещинам при минимальных травмах.
❗Юношеский (ювенильный) остеопороз возникает самостоятельно, без предшествующих заболеваний.
Проявляется остеопороз обычно в возрасте 8 - 15 лет, у девочек он диагностируется чаще, чем у мальчиков.

📝Причин остеопороза множество, это:
🛑многоплодная беременность;
🛑хронические заболевания матери, вредные привычки матери (курение, употребление алкоголя);
🛑наследственность;
🛑недоношенность, низкий вес при рождении;
🛑недостаток кислорода у плода;
🛑искусственное вскармливание неадаптированными смесями или молоком животных;
🛑дефицит витамина D3 в организме;
🛑заболевания кишечника, при котором нарушается всасывание необходимых микроэлементов;
🛑вредные привычки у подростков (курение, вейп, употребление алкоголя);
🛑нерациональное питание (употребление газированных напитков, регулярно употребление чипсов, фаст фуда вегетарианство и тд);
🛑недостаточная двигательная активность;
🛑инфекционные заболевания (туберкулёз и тд);
🛑длительный приём гормональных препаратов или некоторых системных антибиотиков и т.д.

📄Фонд «Круг добра» представляет информационный листок, который поможет вам узнать о возможностях Фонда

Информация в листке поможет детям с редкими заболеваниями быстрее получить помощь.

💉В список включены 86 заболеваний, 103 наименования лекарственных препаратов, медицинских изделий и ТСР.

Фонд «Круг добра» был создан указом президента России Владимира Путина в январе 2021 года.

#ОбластнаяДетскаяКлиническаяБольница

⚠️От вашей реакции может зависеть чья-то жизнь❗

🚑 Не пропустите первые признаки инсульта. Чем быстрее вы поймёте, что нужно вызвать скорую помощь, тем больше вероятность, что человек выживет и не останется инвалидом!