Публикации

🤰🏻7 октября в нашей стране отмечается праздник ДЕНЬ БЕРЕМЕННЫХ💐

❤Материнское счастье подобно маяку, освещающему будущее.
(Оноре де Бальзак)

💜Дорогие будущие мамы, желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и много-много радости в этом непростом, но таком важном периоде вашей жизни! Пусть ваша беременность пройдёт без осложнений, а встреча с малышом станет незабываемым событием в вашей жизни🙏

Всероссийская донорская акция "давайвступай! "

10 октября 2023 года в Великом Новгороде пройдет марафон донорства костного мозга "ДавайВступай! ".
Наш город станет сороковым, где пройдет мероприятие.

Приглашаем к участию в акции жителей от 18 до 45 лет, не имеющих противопоказаний к донорству костного мозга. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС. Участники пройдут анкетирование, консультирование, медицинский осмотр и сдадут кровь в пробирку 3-5 мл для вступления в Федеральный регистр доноров костного мозга.

Образцы крови можно сдать по адресу: ул. П. Левитта, д. 16, Новгородская областная станции переливания крови с 10. 00 до 14. 00.
#ДавайВступай!

⚕ Стартовала Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)❗️

🧘🏻‍♀️Психическое здоровье – это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества.

Психическое здоровье человека также важно, как и физическое здоровье☝🏼
Повлиять на состояние своего психического и физического здоровья можно простыми способами: ✅отказаться от вредных привычек
✅правильно питаться
✅соблюдать водный баланс
✅быть физически активным
✅планировать свой день
✅высыпаться
✅развивать позитивное мышление.

❗️Современный мир часто проверяет нашу психику на прочность. Вот несколько признаков, указывающих на то, что нужно обратить внимание на своё психическое здоровье👇🏼

✔Нарушение сна, чувство постоянной усталости, головные боли, учащённое сердцебиение и другие симптомы нарушения физического здоровья.
✔Нестабильное эмоциональное состояние, которое может выражаться в ощущениях печали, страха, тревоги или, наоборот, в чувстве агрессии, злости и враждебности.
✔Отсутствие интереса к жизни, апатия, потеря способности выполнять свои повседневные обязанности.
✔Отсутствие желания общаться с людьми и ведение затворнического образа жизни.
✔Злоупотребление веществами, вызывающими зависимость.

🚨Если вы испытываете какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!

🌨 Вот и похолодало на улице. Значит, пора переходить на горячее питание.
🍲Одно из самых популярных блюд в осенне-зимний период – суп.

🧐Собрали для вас интересные факты про это блюдо. Читайте в карточках👇🏼

🗓 20 ОКТЯБРЯ - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОСТЕОПОРОЗОМ❗️

🚨ОСТЕОПОРОЗ У ДЕТЕЙ. ПРИЧИНЫ. ФАКТОРЫ РИСКА.

🦴Остеопороз у детей - это заболевание, при котором нарушается минерализация и обмен веществ в костной ткани, в результате снижается плотность костей, их устойчивость к физическим нагрузкам.
Возникает хрупкость костей, их склонность к частым переломам, трещинам при минимальных травмах.
❗Юношеский (ювенильный) остеопороз возникает самостоятельно, без предшествующих заболеваний.
Проявляется остеопороз обычно в возрасте 8 - 15 лет, у девочек он диагностируется чаще, чем у мальчиков.

📝Причин остеопороза множество, это:
🛑многоплодная беременность;
🛑хронические заболевания матери, вредные привычки матери (курение, употребление алкоголя);
🛑наследственность;
🛑недоношенность, низкий вес при рождении;
🛑недостаток кислорода у плода;
🛑искусственное вскармливание неадаптированными смесями или молоком животных;
🛑дефицит витамина D3 в организме;
🛑заболевания кишечника, при котором нарушается всасывание необходимых микроэлементов;
🛑вредные привычки у подростков (курение, вейп, употребление алкоголя);
🛑нерациональное питание (употребление газированных напитков, регулярно употребление чипсов, фаст фуда вегетарианство и тд);
🛑недостаточная двигательная активность;
🛑инфекционные заболевания (туберкулёз и тд);
🛑длительный приём гормональных препаратов или некоторых системных антибиотиков и т.д.