Публикации

🇷🇺 День Государственного флага Российской Федерации!

⚪️Российский триколор — символ единства страны, её истории и современности, а главное — единства всех нас. Мы с гордостью смотрим на Государственный флаг, который вдохновляет на новые свершения, победы, научные открытия и профессиональные достижения.

🔵Сегодня наш триколор развевается в каждом городе России и далеко за её пределами. Родной для каждого из нас символ объединяет миллионы людей!

🔴Мы гордимся нашим флагом и стремимся быть достойными гражданами великой страны!

📚Впереди новый учебный год, позаботьтесь о ровной осанке ребёнка❗️
⚠️Родителям нужно с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины.

— Поддержание ровной осанки — мероприятие, которое требует хорошего мышечного корсета, а также дисциплины. И для взрослых, и для детей гораздо легче расслабиться и отдохнуть в согнутом положении. Самый простой способ избавиться или вовсе избежать сутулости — занятия в бассейне с тренером и уроки физкультуры.

В современном мире гаджетов и развлечений ребёнка всё труднее отвлечь от смартфона, в котором можно просто «утонуть», иногда и на 6 часов⬇️

#МинздравНапоминает : важно каждые 40-45 минут делать перерыв в занятиях и двигаться!

Сегодня сутулость сопровождает чаще всего школьников, которые часами сидят за партами или в телефонах без перерыва, а также офисных сотрудников, которые часто не думают о спортивных минутках, необходимости развития мышц спины и шеи.

🤯Для людей с сутулостью характерны систематическая усталость, головные боли, боли в шее и в грудном отделе позвоночника, в особенности между лопаток.

❤Именно поэтому родителям нужно еще с раннего возраста приучать ребёнка не сутулиться, заботиться о здоровье спины!

С января 2022 года Новгородская область, в числе шести пилотных регионов Российской Федерации, принимает участие в федеральном проекте «Репродуктивное здоровье».

Целью проекта является:

- Обеспечение роста численности населения Новгородской области ;

- Повышение значимости в обществе семейных ценностей;

- Формирование положительных репродуктивных установок у населения.

Просим Вас пройти короткий опрос. Анкета позволит получить общую информацию о репродуктивных установках граждан 15-45 лет.
Нам очень важно ваше мнение!

Анкета: https://clck.ru/35P2TV

‼️ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ДЕТЕЙ ‼️
👀КАК ПРОВОДИТЬ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ГЛАЗ👇🏼

✅ 5 правил:
1️⃣ Снимать во время занятий очки и контактные линзы.
2️⃣ Сидеть, стоять прямо, не напрягаться, расслабить плечи и опустить их.
3️⃣ Следить за дыханием, оно должно быть глубоким и равномерным.
4️⃣ Сосредоточить всё внимание на глазах.
5️⃣ Потянуться и часто поморгать после выполнения упражнения.

✅6 приёмов, чтобы малыш не заскучал:
1️⃣ Используйте любимые предметы, игрушки, мотивирующие фразы.
Предложите детям младшего возраста следить глазами за «волшебной палочкой» - карандашом, указкой с закреплённой на ней картинкой или игрушкой, пальчиковой куклой. Детям постарше скажите: «А ты так умеешь?»
2️⃣ Придумывайте разные сюжеты про одни и те же действия. Не повторяйте один и тот же сюжет два раза.
3️⃣ Переключайте внимание. Внимание дошкольников быстро истощается. Длительная концентрация формируется не ранее 7 лет.
4️⃣ Подбадривайте. Наводите на правильное решение.
Делайте вместе с детьми упражнения и понарошку ошибайтесь. Пусть они укажут на ошибку.
5️⃣ Не торопите, если что-то не получается. Дайте детям время исправить ошибку.
6️⃣ Похвалите в конце игры-занятия.
Упражнения для глаз должны вызывать только положительные эмоции😊

Вам предлагают кабачки? Не отказывайтесь!

🥒Кабачки - полезное летнее овощное блюдо, они способствуют улучшению общего состояния здоровья

☝🏼Кабачки содержат

✅️ витамины группы В, витамин C
✅️ диетические волокна, нормализующие работу ЖКТ

👍🏼Кабачки помогают

✅️ в борьбе с воспалительными процессами в организме
✅️ улучшить зрение и кожу
✅️ снизить уровнь холестерина в крови

🤔Сколько можно в день?

200-300 грамм

⛔️ Кому не подойдут👇🏼

❌️ Людям с обострением язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
❌️ Людям с хроническим гастритом и воспалительными заболеваниями кишечника