Публикации

Опасно ли весеннее солнце для детей?

Солнечный свет требуется кожным покровам ребенка для продуцирования витамина D, но для этого вполне достаточно рассеянного (непрямого) излучения.

Коварство солнца весной

Хотя на весеннем солнце (апрель, май) риски теплового удара, солнечного удара или теплового шока уменьшены, не следует забывать, что интенсивность УФ-части солнечного излучения весной не ниже, чем в середине лета.

Поэтому остаются такие отрицательные факторы чрезмерного облучения, как возможность солнечного ожога, солнечной аллергии, фототоксических реакций, воспалительных процессов в соединительной оболочке и роговице глаз.

Более того, неощутимое (особенно весной) и чрезмерное УФ-облучение ребенка может приводить к отдаленным последствиям: катаракта и заболевания сетчатки глаз, образование пигментных пятен, кожные угри.

Как защищать детей от солнца весной?

- Наиболее надежным средством защиты открытых участков кожи считается регулярное использование специальных солнцезащитных мазей и кремов, особенно для светлокожих детей (их кожа обеспечивает полноценную естественную защиту не более чем на 10 минут при прямом солнечном облучении весной). Для детей рекомендуют кремы и мази с индексами световой защиты 30-50 (во столько раз увеличивается безопасное время пребывания на солнце по сравнению со временем собственной, «природной», защиты кожи ребенка).

- Одежда на ребенке также является средством защиты. Необходимо только учитывать, что белая хлопковая или льняная ткань (особенно во влажном состоянии) не является препятствием для УФ-облучения и поэтому практически бесполезна. Наибольшую степень защиты обеспечивают полиэфирные ткани.

Если правильно и постоянно использовать все средства защиты и регулировать пребывание ребенка под прямым солнечным облучением, то можно существенно снизить вышеуказанные риски негативных последствий.

Сохраним здоровье вместе!

#медцентрсекретыдолголетия #весна #солнце #дети #врачивеликогоновгорода

В первый майский день 🎁 День рождения отмечает главный врач нашей клиники, врач терапевт Светлана Викторовна ТИТАРЕНКО!

От всей души поздравляем и желаем удачи, вдохновения, здоровья, энергии, желания творить и удивлять, процветания, счастья и гармонии во всем, отличного настроения на работе и в кругу близких людей.

🌸Пусть каждый день будет наполнен интересными событиями, улыбками и радостью!

🎉С днем рождения!

Довольны ли вы своим местом в этой жизни? От этого напрямую зависит ощущение счастья, а счастье, как известно, влияет на здоровье.

Определить жизненную цель помогают следующие 7 вопросов. Делимся!

1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?

То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?

Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?

Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравиться в вас?

У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.

А вы знали, что с 27 мая по 2 июня проходит неделя отказа от табака?

✔ Курение служит причиной появления трех основных заболеваний: рак легких, хронический бронхит и коронарная болезнь.

✔ Табак является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев.

❗Задумайтесь о вреде, который вы наносите своему здоровью курением. 🆘

40 ЯРКИХ ВОПРОСОВ РЕБЁНКУ ⭐

💛 Сегодня, 1 июня - Международный день защиты детей!

Как часто вы разговариваете с детками о них самих? А вы знаете, что ваш ребёнок думает о взрослых? А чему он хочет научиться? А когда он особенно счастлив? А какой у него самый любимый праздник? А самый незабываемый день?

Подобные вопросы очень полезны, чтобы понять, чем и как живёт ребёнок. А ещё — как развивается, чему учится, что начинает понимать. Для этого можно проводить опрос раз в год. А потом сpaвнивать ответы. И конечно же, не забудьте такие моменты записать на видео. Только представьте, как приятно будет пересматривать эти записи через много лет! Это так интересно!

Вот какие вопросы можно задавать детям. Добавляйте и придумывайте свои.

1. Легко ли быть ребёнком?
2. Легко ли быть взрослым?
3. Где живут сны?
4. А когда ты не спишь, где они?

5. Почему люди читают книги?
6. Кем хочешь быть, когда вырастешь?
7. Если бы у тебя была волшебная палочка, что бы ты сделал?
8. Каким должен быть лучший друг?

9. Как можно наказывать детей и за что?
10. Чему бы ты хотел научиться?
11. Почему люди болеют?
12. Как бы ты хотел, чтобы тебя баловали?

13. Хотел бы ты иметь брата или сестричку? Почему?
14. Твоя самая любимая игра? Как в неё играть?
15. Чего ты больше всего боишься?
16. Какой праздник ты любишь больше всего? Почему?

17. Почему люди обижаются? Что может тебя обидеть?
18. Что такое плохое и хорошее настроение?
19. Какой герой мультфильма (сказки) тебе нравится больше всего? Почему?
20. С кем тебе больше нравится дружить: с мальчиками или с девочками? Почему?

21. Что ты любишь больше всего?
22. Что ты не любишь?
23. О чём мечтаешь?
24. Какая еда самая-самая вкусная на свете?

25. Что ты находишь удивительным в мире вокруг?
26. Что ты считаешь чудом?
27. Есть что-то такое, что ты не сделал и теперь жалеешь?
28. Что ты хочешь сделать в скором будущем?

29. От чего ты можешь заплакать?
30. Где тебе хорошо?
31. Что бы могли родители сделать для тебя, чтобы ты был счастливее?
32. Какой у тебя был простой день, не праздник, когда ты был счастлив?

33. Где лучше — когда ездишь куда-то или дома?
34. Когда ты совсем один, то что ты делаешь?
35. Чего тебе не хватает?
36. Если бы ты мог что-то поменять в нашей семье, то что?

37. За что ты обижаешься на родителей?
38. За что ты любишь родителей?
39. Если бы ты мог помочь каким-то другим людям, что бы ты сделал?
40. Каким ты видишь себя через 10 лет?