Публикации

✅ Полезные элементы:⠀
👉 Коллаген — строительная единица кожи и основа ногтей и волос. А ещё он отличный помощник в борьбе с целлюлитом и прекрасный источник белка. Пара ложек коллагеновой пудры в утреннем смузи позволят вам чувствовать себя сытой до обеда, а кремы и сыворотки с коллагеном насытят кожу и помогут справиться с первыми признаками старения.⠀
👉 Фолиевая кислота - нужна не только беременным. Она обеспечивает активный метаболизм аминокислоты метионин и помогает справиться с плохим настроением. Ее уровень снижается, например, если вы едите мало овощей, любите кофе, принимаете оральные контрацептивы или антибиотики. Кислота содержится в фруктах и овощах, но для того, чтобы получать дневную норму, их нужно съедать около полутора килограммов.⠀
👉 Омега-3 и омега-6 - одни из главных борцов за красоту. Организм не может производить их самостоятельно, жирные кислоты нужно получать извне — в основном, из рыбы и растительных масел. Омега-кислоты тормозят старение кожи, поддерживают иммунную систему и улучшают работу сердца. Не зря Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) включила жирный лосось в свой низкокалорийный рацион.⠀
👉 Биотин - этот витамин группы B необходим всем, кто хочет иметь густые и сильные волосы. Принимайте один или два раза в день, но курсом не более 6 месяцев. Биотин также поможет нормализовать работу нервной системы: засыпать будете быстрее, а нервничать реже.⠀
👉 Липоевая кислота - помогает похудеть, дает телу дополнительную энергию, защищает нервную систему. Кислота воздействует на участки мозга, контролирующие аппетит, и подавляет чувство голода, а еще мешает жирам откладываться в печени. Она содержится в молочных продуктах, рисе, брокколи и субпродуктах. Для более эффективного усвоения выбирайте таблетки липоевой кислоты. Но помните — она легко разрушается алкоголем, поэтому на время приема придется от него отказаться.⠀
👩‍⚕Ждём всех на консультацию к врачам-терапевтам Титаренко Светлане Викторовне, Доброхвалову Игорю Владимировичу, Осиповой Татьяне Николаевне и Терёхину Сергею Андреевичу.
__________________
💚Будьте здоровы, а при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 6 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00.
__________________
Записаться на прием в клинику, вызвать доктора на дом можно по 96-50-96 , на нашем сайте, а также с помощью личных сообщений в социальных сетях!

⠀
#Терапевт_рекомендует #ВеликийНовгород #эликсир_молодости #медцентрСекретыдолголетия #хорошочувствую #анализынедорого #врачиВеликогоНовгорода

✅Ультразвуковая доплерография (УЗДГ) представляет собой неинвазивную диагностическую процедуру, которая позволяет с помощью ультразвука оценить скорость кровотока, определить участки его замедления и ускорения. УЗИ проводят для диагностики латентных и ранних стадий облитерирующих заболеваний сосудов.

✅Показания к УЗДГ нижних конечностей

Исследование проводится для диагностики и контроля динамики терапии различных заболеваний кровеносных сосудов, в том числе:
⚠варикозной болезни;
⚠тромбоза глубоких вен;
⚠тромбофлебита;
⚠облитерирующего эндартериита;
⚠хронического атеросклероза;
⚠диабетической ангиопатии.

✅Пройти ультразвуковую доплерографию нижних конечностей рекомендуется пациентам, предъявляющим жалобы:

на отеки ног, голеней, особенно в конце дня;
неестественный цвет кожи (бледный, синеватый, красноватый);
боли, судороги нижних конечностей;
тяжесть, «гудение» ног;
визуально заметные расширенные капилляры, вены;
зябкость ног, «мурашки»;
уплотнения темного оттенка;
долго незаживающие раны на ногах.
Противопоказания

☢Исследование не проводится:

при нарушении целостности кожных покровов ног;
острых инфекционных болезнях;
расстройствах нервной системы;
аллергии на акустический гель;
неотложных состояниях (инсульт, инфаркт).

✅Подготовка к УЗДГ

Специально готовиться к сканированию нет необходимости. Ультразвуковую доплерографию нижних конечностей можно проходить в любое удобное для пациента время.

Желательно не пить кофе, не принимать алкоголь, несколько часов воздержаться от курения, не заниматься спортом в день процедуры.

Перед исследованием врач проводит различные пробы, включая поднятие рук и ног, накладывание жгута на их различные участки, а также измерение артериального давления. Это позволяет ему определить участки сосудов нижних конечностей, которые требуют исследования на УЗГД в первую очередь.

✅Как проходит процедура?

Ультразвуковая доплерография нижних конечностей основана на эффекте Доплера. Он заключается в отражении волн ультразвука от движущихся форменных элементов крови. Отраженные волны принимает датчик, и на их основе строится цветная картинка на экране монитора.

Процедуру выполняют в положении стоя или лежа. На кожный покров наносится акустический гель, благодаря которому создается хороший контакт и легкое скольжение датчика. Во время УЗДГ врач прикладывает датчик к контрольным точкам в проекции сосудов нижних конечностей. Для диагностики используют проксимальную компрессионную, кашлевую и пробу Вальсальвы.

Ультразвуковая доплерография нижних конечностей занимает 45-60 минут. Исследование показывает скорость кровотока, степень нарушения проходимости сосудов, участки стеноза. Благодаря дуплексному сканированию можно убедиться в состоятельности венозных клапанов, перфорантных вен и стенок сосудов. Диагностика позволяет обнаружить аневризмы, тромбы и их подвижность, клапанную патологию, атеросклеротические бляшки, деформации вен и артерий.
__________________
💚Будьте здоровы, а при необходимости помните - наши врачи всегда рядом! 6 дней в неделю!
С понедельника по пятницу с 8.00 до 20.00, в субботу с 9.00 до 15.00.
💉Анализы (без записи) можно сдать по будням с 8.00-12.00. В субботу с 9.00-11.15
__________________
Записаться на прием в клинике, вызвать доктора на дом можно по 96-50-96 , на нашем сайте, а также с помощью личных сообщений в социальных сетях!

Опасно ли весеннее солнце для детей?

Солнечный свет требуется кожным покровам ребенка для продуцирования витамина D, но для этого вполне достаточно рассеянного (непрямого) излучения.

Коварство солнца весной

Хотя на весеннем солнце (апрель, май) риски теплового удара, солнечного удара или теплового шока уменьшены, не следует забывать, что интенсивность УФ-части солнечного излучения весной не ниже, чем в середине лета.

Поэтому остаются такие отрицательные факторы чрезмерного облучения, как возможность солнечного ожога, солнечной аллергии, фототоксических реакций, воспалительных процессов в соединительной оболочке и роговице глаз.

Более того, неощутимое (особенно весной) и чрезмерное УФ-облучение ребенка может приводить к отдаленным последствиям: катаракта и заболевания сетчатки глаз, образование пигментных пятен, кожные угри.

Как защищать детей от солнца весной?

- Наиболее надежным средством защиты открытых участков кожи считается регулярное использование специальных солнцезащитных мазей и кремов, особенно для светлокожих детей (их кожа обеспечивает полноценную естественную защиту не более чем на 10 минут при прямом солнечном облучении весной). Для детей рекомендуют кремы и мази с индексами световой защиты 30-50 (во столько раз увеличивается безопасное время пребывания на солнце по сравнению со временем собственной, «природной», защиты кожи ребенка).

- Одежда на ребенке также является средством защиты. Необходимо только учитывать, что белая хлопковая или льняная ткань (особенно во влажном состоянии) не является препятствием для УФ-облучения и поэтому практически бесполезна. Наибольшую степень защиты обеспечивают полиэфирные ткани.

Если правильно и постоянно использовать все средства защиты и регулировать пребывание ребенка под прямым солнечным облучением, то можно существенно снизить вышеуказанные риски негативных последствий.

Сохраним здоровье вместе!

#медцентрсекретыдолголетия #весна #солнце #дети #врачивеликогоновгорода

В первый майский день 🎁 День рождения отмечает главный врач нашей клиники, врач терапевт Светлана Викторовна ТИТАРЕНКО!

От всей души поздравляем и желаем удачи, вдохновения, здоровья, энергии, желания творить и удивлять, процветания, счастья и гармонии во всем, отличного настроения на работе и в кругу близких людей.

🌸Пусть каждый день будет наполнен интересными событиями, улыбками и радостью!

🎉С днем рождения!

Довольны ли вы своим местом в этой жизни? От этого напрямую зависит ощущение счастья, а счастье, как известно, влияет на здоровье.

Определить жизненную цель помогают следующие 7 вопросов. Делимся!

1. Чем вам нравится заниматься?

Ваша цель неразрывно связана с тем, что вы любите. Самые целеустремленные люди занимаются именно любимым делом: Биллу Гейтсу нравятся компьютеры, Опра Уинфри любит помогать людям, а Эдисон предпочитал изобретать что-то новое. А что нравится вам? Может, вы любите читать, писать произведения, заниматься спортом, петь, рисовать или готовить? А может вам по душе бизнес, продажи, общение, ремонт каких-либо вещей? Или у вас получается хорошо слушать человека? В любом случае, ваша жизненная цель будет связана с любимым делом.

2. Чем вы занимаетесь в свободное время?

То, чем вы занимаетесь в свободное время, поможет вам определить вашу цель в жизни. Если вы любите рисовать, значит «рисование» — это своеобразный знак, в каком направлении вам следует двигаться. То же можно сказать о любом хобби и увлечении, будь то приготовление пищи, пение или переговоры. Вы только должны не пропустить эти знаки. Как же рассматривать эти знаки? Например, кому-то очень нравиться учиться и познавать все новое, значит, возможно, его жизненной целью может стать преподавание. Обязательно продумайте, что вы делаете в свободное время, или что бы вы хотели делать.

3. На что вы обращаете внимание?

Продавец с легкостью отличит, будет ли товар пользоваться спросом или нет; парикмахер безусловно обратит внимание на внешний вид прически человека, дизайнер отметит нелепое одеяние, а механик лишь по звуку от машины сможет установить возможные неполадки в ней. А на что вы обращаете внимание? И что вас раздражает? Все ваши ответы и будут теми знаками, которые помогут вам в установлении вашей жизненной цели.

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы предпочитаете изучать?

Какие книги и журналы вам нравится читать? Может вам интересна литература о бизнесе, кулинарии или рыбалке? В любом случае, вы должны расценивать свои предпочтения как намек на то, какую проблему вы должны решить в своей жизни. Подумайте, если бы вы создавали свою библиотеку, какие бы книги вы подобрали для нее? А может вам по душе книги по саморазвитию?

5. Что пробуждает в вас желание заниматься творчеством?

Может, для вас процесс продажи – это целое искусство? Или вы хотите немедля начать готовить, увидев в журнале новые оригинальные рецепты блюд? А быть может какая-либо пережитая ситуация является толчком к написанию картины? Продумайте, что заставляет вас двигаться вперед.

6. Что другим людям нравиться в вас?

У вас есть «поклонники», которые по достоинству оценивают вашу стряпню? Ведь, если ваши блюда никому не нравятся, то и шеф-поваром вам, скорее всего не быть. Или некоторые восторгаются вашим пением, умением танцевать? А может, кого-то покорил ваш талант писателя или продавца? Согласитесь, у каждого из нас есть способность, которая по нраву другим людям.

7. А если бы вы знали заранее, что вы добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Кто-то бы создал собственный салон красоты, другой бы решил попробовать свои силу в музыкальном проекте, например «Фабрике звезд», а третьего прельстила бы перспектива быть владельцем магазина. Любой ваш ответ будет еще одним знаком вам для поиска жизненной цели.